Beweeg jij voldoende ?
Bij een gezonde levensstijl hoort lichaamsbeweging. Toch doen we het veel te weinig.
Meer dan de helft (55 procent) van de volwassenen in Nederland voldoet niet aan de beweegnorm. Maar wat is gezond en wat is voor jou goed te doen? Is een kwartiertje fietsen naar je werk voldoende of kun je beter drie avonden per week in de sportschool trainen?
Ik vertel je er graag meer over.
Onze leefstijl is meer gericht op snelheid en resultaat.
We eten te haastig en gaan gestrest door het leven.
Dit heeft een erg negatieve invloed op ons welzijn.
Mijn doel is dat je de leefstijl vindt waarbij je goed zorgt voor jouw lichaam en gezondheid terwijl je volop geniet van het leven !
Wij vinden samen de balans !
Afvalchallenge
Wij zijn hiervoor opzoek naar 20 testpersonen die aan hun gewicht en gezondheid willen werken. In oktober 2023 start weer een nieuwe Afvalchallenge.
Heb jij al tijden niet de motivatie en energie om weer te gaan sporten, maar is het nu de hoogste tijd. Meld je dan nu aan voor de Afvalchallenge bij Bram’s Bootcamp, Bodycenter Gilze & Keth’s Foood.
