Foood-plan: Slanker & Fitter in 12 weken.
Met dit voedings- & levensstijlprogramma kun je afvallen, jezelf fitter voelen, gezonder door het leven gaan en toch gezellig met je gezin mee blijven eten.
Ik deel mijn kennis over voeding graag met jou want hoe meer je van gezonde voeding af weet hoe bewuster jij je keuze gaat maken in het dagelijkse leven !
Ik leer je:
- Wat een gezond voedingspatroon is
- Het belang van lichaamsbeweging binnen jouw nieuwe levensstijl en binnen jouw mogelijkheden
- Het belang van ontspanning binnen jouw nieuwe levensstijl en binnen jouw mogelijkheden
- De balans te vinden in gezond eten, bewegen en relaxen binnen jouw manier van leven
We werken samen aan een nieuwe ‘lifestyle’ die je vol kunt houden !
- Persoonlijke begeleiding tijdens het wekelijks voedingsconsult
- Individuele weekschema’s; gebaseerd op jouw ruststofwisseling, arbeid en sport
- Je ontvangt elke week een persoonlijk voedingsadvies inclusief boodschappenlijst en recepten
- Persoonlijke app op je telefoon met eetschema, werkboek met tips en opdrachten.
- Gezond, gevarieerd, regelmatig, voldoende & lekker !
Je krijgt een vrijblijvende uitgebreide intake waarin we samen jouw huidige situatie doornemen en het plan geheel uitgelegd wordt !
