Mindful Walk

5-weekse Mindful Walk cursus Gemeente Gilze & Rijen – Strijbeek

 

WAT is Mindful Walk ?

Mindful Walk is een hele fijne en effectieve manier om in beweging te komen, bewuster te ademen en weer in balans te komen.

 

De cursus Mindful Walk combineert wandelen in de natuur met ademhalingstechnieken en mindfulness.

Met als belangrijkste resultaten: rust in je hoofd, meer energie en minder stress.

 

Wil je graag in groepsverband leren hoe je de technieken toepast tijdens het wandelen? Dan is de 5-weekse Mindful Walk cursus geschikt voor jou.

 

De cursus is geschikt voor iedere wandelaar en zo opgezet dat zowel de gevorderde als de beginnende loper kan meedoen. Het mooie van de cursus is dat je de mindfulness en ademhalingstechnieken niet alleen tijdens het wandelen toepast, maar in je hele leven. Hierdoor krijg je meer energie en minder stress, ook als je niet aan het wandelen bent.

Binnen een aantal weken ervaar je de positieve effecten van Mindful Walk. Je krijgt nieuwe inzichten en doet inspiratie op waardoor je anders kunt omgaan met stress.

Je wandelcarrière krijgt een nieuwe impuls door alle technieken die je leert.

 

De voordelen nog eens opgenoemd:

  • Positieve effecten op body en mind
  • Verbeterde ademhaling
  • Betere focus
  • Meer energie
  • Minder stress
  • Betere wandeltechniek
  • Meer rust in je hoofd
  • Meer ontspanning
  • Nieuwe inzichten om beter met stress om te gaan
  • Lol en gezellig samen zijn
  • Inclusief een brede lach na afloop 😊

 

WIE, WAT en WAAR ?

  • De cursus wordt gegeven door Kethlin, gecertificeerd Mindful Walk instructeur in de Gemeente Gilze & Rijen en Strijbeek.
  • Er wordt gelopen vanuit diverse mooie locaties in de Gemeente Gilze & Rijen en Strijbeek
  • Elke les duurt 1,5 uur en de totale kosten voor de 5-weekse cursus zijn EUR 95,– per persoon

 

Laat je verrassen door deze 5-weekse cursus Mindful Walk en meld je aan voor de volgende cursus:
Data op aanvraag.

 

  • Een kennismakingsclinic duurt 1,5 uur en kost EUR 15,– per persoon: Leuk om kennis te maken met Mindful Walk of als je al eens een cursus gevolgd hebt om je kennis op te frissen.

Datum voor de clinic op aanvraag via het contactformulier.

 

“GUN JEZELF DIT CADEAUTJE: TIJD VOOR EN MET JEZELF HEERLIJK ONTSPANNEN IN DE NATUUR; JE BENT HET WAARD !!”

 Aanmelden kan via het contactformulier van deze website.

 

Heb je interesse in de 5-weekse Mindful Walk Cursus of een kennismakingsclinic Mindful Walk maar de data en/of tijden komen je niet uit ? Neem dan ook contact op via het contactformulier van deze website dan kijken we samen naar de mogelijkheden.